Ginnastica Posturale

benessere

Una buona salute parte anche da una buona postura, oltre ad essere salutare la ginnastica può aiutare a risolvere problemi come scoliosi e lordosi.

Mercoledì dalle 18:30 alle 19:30

per info:346 0027824

Attività sospesa causa Coronavirus

Ginnastica dolce e posturale

La ginnastica dolce e posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolar modo, si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo

Martedì dalle 8;30 alle 12:10

Venerdì dalle 8;30 alle 12:10

per info Arianna: 3289774787

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Pilates

Il Pilates è un sistema di allenamento che si concentra sui muscoli posturali.In particolare, gli esercizi fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale, alleviando e prevenendo il mal di schiena

ogni Giovedì

per info: 346 0027824

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Memory Training e Ginnastica Mentale

La ginnastica mentale è  efficace per il miglioramento della memoria ed è un insieme di esercizi utili a stimolare l’attività cerebrale in tutti i suoi aspetti cognitivi, per evitarne l’invecchiamento.
Condotta dall’ ASSOCIAZIONE ARTELABOR
Ogni mercoledì ore 15:00

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