Ginnastica Posturale
Una buona salute parte anche da una buona postura, oltre ad essere salutare la ginnastica può aiutare a risolvere problemi come scoliosi e lordosi.
Mercoledì dalle 18:30 alle 19:30
per info:346 0027824
Ginnastica dolce e posturale
La ginnastica dolce e posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolar modo, si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo
Martedì dalle 8;30 alle 12:10
Venerdì dalle 8;30 alle 12:10
per info Arianna: 3289774787
Pilates
Il Pilates è un sistema di allenamento che si concentra sui muscoli posturali.In particolare, gli esercizi fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale, alleviando e prevenendo il mal di schiena
ogni Giovedì
per info: 346 0027824
Memory Training e Ginnastica Mentale
La ginnastica mentale è efficace per il miglioramento della memoria ed è un insieme di esercizi utili a stimolare l’attività cerebrale in tutti i suoi aspetti cognitivi, per evitarne l’invecchiamento.
Condotta dall’ ASSOCIAZIONE ARTELABOR
Ogni mercoledì ore 15:00